فوائد الاناناس الصحية والغذائية و أضراره - الدكتور هو أنت

اخر المواضيع

فوائد الاناناس الصحية والغذائية و أضراره

فوائد الاناناس الصحية والغذائية و أضراره
الدكتور هو أنت فوائد الاناناس الصحية والغذائية الاناناس لعلاج السرطان الاناناس لعلاج الامساك الاناناس لعلاج الحساسية الأناناس يقاوم الالتهاب الأناناس يقوي العظام الأناناس يحافظ على صحة الكلى الاناناس لعلاج النقرس كيكة الاناناس اضرار الاناناس
فوائد الاناناس الصحية والغذائية و أضراره

الاناناس هي فاكهه استوائية أي لا تنبت الا في المناطق الاستوائية التي تقع على خط الاستواء. و نذكر من بين الدول التي تقع على خط الاستواء الغابون، أوغندا، الصومال، إندونيسيا، الإكوادور و البرازيل.
إن فوائد الاناناس الصحية والغذائية تكمن فيما تحتوي عليه هذه الفاكهة من العديد من الفيتامينات و المعادن . كما تعتبر مصدرا أساسيا للمنغنيز وفيتامين C  ومادة  البر وميلين الفعالة و التي تحتوي على خصائص اهمها انها تمنع تراكم الصفائح الدموية ، وتحمي من التخثر الوريدي ومضادة للالتهابات. يستهلك الاناناس طازجا او على شكل عصير أو يطبخ  في الحلويات و الاطباق الحلوة والمالحة. لذلك فإن فوائد الاناناس الصحية والغذائية ثمينة ولا يمكن الاستغناء عنها.

الاناناس لعلاج السرطان


أثبتت بعض الدراسات انه يمكن استخدام الاناناس لعلاج السرطان او لتحسين فرص الشفاء للمصابين بهذا المرض الذين يخضعون للعلاجات العادية. من ذلك فإنه يمكن إعطاءهم بعض المكملات الغذائية الغنية بمادة البروملين الشديدة الفاعلية في تدمير الغشاء الدهني للخلايا السرطانية. إن انزيم البروملين الذي يتمتع بخصائص مضادة للسرطان يمكن ان يكون مكملا ومساعدا فعالا للعلاجات العلاجية الكيميائية التقليدية ، بسبب مستوى تحمله وتقبله التام من طرف الجسم. إن الاستعانة بالأناناس لعلاج السرطان تكمن في فعالية مادة البروملين ضد الاورام السرطانية. وبما أن الأورام السرطانية  لها طبقة خارجية سميكة من البروتين ، فإن هذا الإنزيم المحلل للبروتين يمكن أن يساعد في تحطيم الطبقات الخارجية للخلايا السرطانية وإعانة الجهاز المناعي على التخلص منها. إن هذه الطبقة من البروتين هي جزء مما يجعل علاج السرطان صعبا للغاية ، لذلك يعتبر تناول البروميلين من الاهمية بما كان للشفاء من هذا المرض القاتل.
كما أبرزت بعض الاختبارات حول السرطان أن البروميلين أكثر فعالية من الفلوراسيل الذي يستخدم في علاج السرطان لسنين عديدة .حيث تكمن المشكلة الرئيسية في مادة الفلو راسيل في أنها تتلف الخلايا السرطانية والأنسجة السليمة في نفس الوقت. بينما ان مادة البروملين تحتوي على خاصية انتقائية في مهاجمة الخلايا السرطانية فهي تعمل على قتل الخلايا السرطانية مع ترك الخلايا السليمة دون أذى .

الاناناس لعلاج الامساك


يستخدم الاناناس لعلاج الامساك و ذلك من خلال مادة البروميلين .إن أنزيم البروميلين معروف على نطاق واسع لفعاليته في تهدئة اضطرابات المعدة المختلفة وتحسين الهضم بشكل عام. من بين الخاصيات التي يحتوي عليها أنزيم البروملين انه ضروري لحسن سير الجهاز الهضمي ومنع الالتهابات في المعدة. لذلك فإنه عند تناول بعض المواد الغذائية التي تسبب في بعض الأحيان انتفاخ البطن والحرقة في المعدة عندما تخضع لعملية التخمر، فانه من المهم استهلاك الأناناس طازجا او عصيرا بعد وجبة غنية بالدهون أو النشا أو البروتين. و بما انه غني بالألياف الغذائية ، فان استهلاك الأناناس لعلاج الامساك يسمح بتنظيم وظيفة الجهاز الهضمي وتحفيز العبور المعوي وبالتالي تفادي الامساك.عن الأناناس المجفف الغني بالألياف ، يشجع على مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بمعدل طبيعي ويشجع على إطلاق العصارة المعدية والهضمية للمساعدة في إذابة الطعام. بالإضافة إلى ذلك ،فإن  البروميلين المتوفر في الأناناس يحفز الهضم ، ويقلل من التهاب الأمعاء ، وبالتالي يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

الدكتور هو أنت فوائد الاناناس الصحية والغذائية الاناناس لعلاج السرطان الاناناس لعلاج الامساك الاناناس لعلاج الحساسية الأناناس يقاوم الالتهاب الأناناس يقوي العظام الأناناس يحافظ على صحة الكلى الاناناس لعلاج النقرس كيكة الاناناس اضرار الاناناس
فوائد الاناناس الصحية والغذائية و أضراره

الاناناس لعلاج الحساسية


إن الأناناس غني بفيتامين C ، مما يجعله مصدرًا جيدًا لحمض الأسكوربيك. يساعد الفيتامين C على تقليل الأمراض وتقوية جهاز المناعة عن طريق تحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء في الجسم. لذلك فإن الفائدة من استخدام الاناناس لعلاج الحساسية أمر حتمي، بما ان مكوناته التي تعمل كمضادات للأكسدة تحد من الآثار الضارة للجذور الحرة التي يعتبرها العلماء كمسبب لأمراض السرطان وأمراض أخرى. كما أن الاناناس يحتوي على  فيتامينات A و B ، ومنغنيز ونحاس ، مما يجعلها ثمرة ممتازة للحفاظ على الجهاز المناعي والجهاز العصبي والذاكرة.

الأناناس يقاوم الالتهاب


من بين فوائده الصحية والغذائية فان الاناناس يقاوم الالتهاب. فبالاضافة إلى ما يحتوى عليه من كميات مهمة من  فيتامين C ، فإن الأناناس غني بأنزيم البروميلين ، وهو يوجد إما في العصير أو في الجذع. و يمكن استخدام البروميلين ذو الخصائص المضادة للالتهابات عند تورم الأنف أو الجيوب الأنفية بعد الجراحة أو الإصابة. كما يمكن استخدامه لعلاج حمى القش ، التهاب الأمعاء ، أو القرحة . يمكن استخدام الأناناس أيضا لإزالة الأنسجة الميتة أو التالفة بعد الحرق.

الأناناس يقوي العظام


إن المنغنيز ضروري لصحة و سلامة العظام . ونظرا لمل يتوفر عليه من كميات من المنغنيز ، فإن الأناناس يقوي العظام من خلال الدور الهام الذي يلعبه في المحافظة على كثافة العظام. لذلك فإن استهلاك كميات من الاناناس تساعد على عدم الاصابة بهشاشة العظام ، والتي عادة ما تؤدي إلى كسور العظام مع تقدم العمر. وبما أن الاناناس يقوي العظام، فإن استهلاك  100 جرام من هذه الفاكهة يمكن ان يوفر للجسم حوالي نصف الحاجيات الضرورية اليومية من المنغنيز.

الأناناس يحافظ على صحة الكلى


من بين فوائده، أن الاناناس يحافظ على صحة الكلى . لذلك فإنه يسمح لمرضى الكلى المزمن بتناول كميات محدودة من الاناناس نظرا لأن هذه الفاكهة تحتوي على القليل جدًا من البوتاسيوم ، مما يجعله عصيرًا مغذيًا ومرطبًا.

الاناناس لعلاج النقرس


من أبرز فوائد الاناناس الصحية والغذائية هو انه يمكن استخدام فاكهة الاناناس لعلاج النقرس وهو مرض يسببه تراكم حمض اليوريك في الجسم. وهناك بعض  الأطعمة التي تقلل من النقرس وتحد من حمض اليوريك الزائد. من بين هذه الاطعمة يوجد الاناناس . إذ انه  يحتوي على إنزيم البروميلين وهو مضاد للالتهابات. هذا ما أظهرته دراسات حديثة من حيث أن مكملات غذائية غنية بالبروميلين يمكن أن تزيل مرض النقرس أو ان تخفف الألم المرتبط به.
الدكتور هو أنت فوائد الاناناس الصحية والغذائية الاناناس لعلاج السرطان الاناناس لعلاج الامساك الاناناس لعلاج الحساسية الأناناس يقاوم الالتهاب الأناناس يقوي العظام الأناناس يحافظ على صحة الكلى الاناناس لعلاج النقرس كيكة الاناناس اضرار الاناناس
فوائد الاناناس الصحية والغذائية و أضراره

اضرار الاناناس


إن فوائد الاناناس الصحية والغذائية أجمعت عليها جميع الدراسات و الاختبارات ، لكن نفس هذه الدراسات اشارت الى الانتباه من استهلاك الاناناس في حالات يمكن ان تكون فيها مضاره أكثر من منافعه.
من بين اضرار الاناناس التي يمكن ان تحدث هي انه نظرا الى انه من المعلوم أن المنغنيز يحد من امتصاص الحديد ، فإنه يتوجب على المصابون بفقر الدم الحد من استهلاكهم من الأناناس الغني بهذه المادة.
إن فاكهة الاناناس هي في الواقع جزء من الأطعمة التي تفرز مادة الهستامين التي يمكن أن يؤدي  استهلاكها الى الاصابة بالحساسية وذلك خاصة عند الأشخاص الذين يتوفرون على أرضية خصبة للإصابة بهذا المرض. لذلك فإن الاصابة بالحساسية تعتبر احد اضرار الاناناس التي يجب الاحتياط من وقوعها.

إن الأناناس مليء بالعناصر الغذائية الأساسية ، فهو يحتوي على فيتامين ب 6 ،حمض الفوليك ،المغنيسيوم ، المنغنيز ، بوتاسيوم و الكثير من المواد المضادة للأكسدة .لذلك فإن فوائد الاناناس الصحية والغذائية عديدة و ثمينة و نافعة. لذلك فإن تناول المزيد من الأناناس بكميات معقولة وادخاله ضمن العادات الغذائية اليومية يوفر للجسم مصدر طبيعي للعناصر الغذائية الأساسية. لذلك هناك من يصف الاناناس بأنه ليس فاكهة و احدة بل إنه مجموعة من الفواكه في فاكهة واحدة.

الدكتور هو انت

ليست هناك تعليقات

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

بحث هذه المدونة الإلكترونية