الفوائد العلاجية لزيت الزيتون - الدكتور هو أنت

اخر المواضيع

الفوائد العلاجية لزيت الزيتون

الفوائد العلاجية لزيت الزيتون
الدكتور هو أنت الفوائد العلاجية لزيت الزيتون فوائد زيت الزيتون ضد السرطان فوائد زيت الزيتون للقلب فوائد زيت الزيتون ضد السكري فوائد زيت الزيتون للكبد فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي فوائد زيت الزّيتون على الريق زيت الزيتون لتقوية العظام زيت الزيتون يقوي المناعة زيت الزيتون يحمي الدماغ من الاضطرابات المعرفية و يؤخر الشيخوخة
الفوائد العلاجية لزيت الزيتون


زيت الزيتون هو الزيت الذي يتم الحصول عليه من ثمرة شجرة الزيتون وذلك عن طريق عملية عصر الزيتون التي تتم عبر عديد المراحل الميكانيكية والفزيائية. ويشتمل زيت الزيتون على العديد من الانواع منها: زيت الزيتون البكر الممتاز، زيت الزيتون البكر، زيت الزيتون البكر العادي وزيت الزيتون الخفيف. كما يعتبر زيت الزيتون من اهم مكونات عناصر الطبخ، وخاصة لدى مجتمعات البحر الابيض المتوسط اين ينتشر انتاجه بكثرة وغزارة. 

الفوائد العلاجية لزيت الزيتون 

اثبتت الدراسات ان تناول زيت الزيتون يعتبر ضروريا للإنسان وذلك لما يوفره للجسم من فوائد علاجية وصحية. إن زيت الزيتون بما يحتوي عليه من مكونات غنية يسهم بشكل كبير في الوقاية من العديد من الامراض. 

  • فوائد زيت الزيتون ضد السرطان

لقد أتضح ان فوائد زيت الزيتون لمرضى السرطان حقيقة لا غبار عليهاذلك ما أثبتته الدراسات العلمية التي بينت ان هناك علاقة بين النظام الغذائي وتطور العديد من الاورام السرطانية وخاصة سرطانات القولون والبروستاتا والثدي. وقد ابرزت هذه الدراسات العلمية أن حالة التأكسد للخلية لها ارتباط بمدى ظهور الاورام وتطورها. كلما كان للخلية قابلية للتأكسد كلما زاد خطر حدوث الاصابة بالسرطان. لقد أظهرت هذه الدراسات أن فوائد زيت الزيتون لمرضى السرطان تبرز من خلال تأثيره الوقائي ضد بعض الأورام الخبيثة وأن زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الأمعاء وسرطان القولون. إن علاج السرطان بزيت الزيتون يتم من خلال محاربة الفيتامينات ومضادات الاكسدة للجذور التي تهاجم الحمض النووي وتسبب تشكّل وتكوٌن الاورام السرطانية. لقد اوجدت الأبحاث مؤخرًا أن نوع الدهون المستهلكة يبدو أنه له تأثير أكبر على ظهور السرطان مقارنة بكمية الدهون المستهلكة.
 من الواضح أن الدراسات خلصت إلى أن زيت الزيتون يحارب السرطان وأنه بفضل مركبات زيت الزيتون، يمكن تجنب السرطان. ومرة أخرى، فإن الخلايا الزيتية هي المسؤولة عن القضاء على الخلايا السرطانية، دون تلف الخلايا الأخرى. 

  • فوائد زيت الزيتون للقلب

أن زيت الزيتون يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا ما أكدته العديد من الدراسات من حيث الترابط بين النظام الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. حيث أظهرت الدراسات تأثير زيت الزيتون المضاد للتجلط ولتخثر الصفائح الدموية. هذه الخصائص تجعل من الممكن بشكل خاص منع تصلب الشرايين نتيجة الترسبات الدهنية الغنية بالكوليسترول على جدران الشرايين مما يجعل الدورة الدموية أكثر صعوبة. من شأن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون أن يحد من تجلط الدم المفرط.
إن زيت الزيتون علاج للقلب وتصلب الشرايين ومخفض للكولسترول من خلال فاعلية العناصر المكونة له. يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، مثل حمض الأوليك. ينتمي هذا الحمض إلى سلسلة Omega 9 ولديه القدرة على تقليل الغالبية العظمى من أمراض القلب والأوعية الدموية. بهذه الطريقة، فإن زيت الزيتون يقلل الكوليسترول وينظم مستواه في الدم، فيخفض الكوليسترول السيئ (LDL)، دون التأثير على الكوليسترول الجيد (HDL) وبالتالي فإن زيت الزيتون يخفض ضغط الدم المرتفع ويحسن الدورة الدموية. 

  • فوائد زيت الزيتون ضد السكري

إن فوائد زيت الزيتون ضد السكري اثبتتها جميع الدراسات في هذا المجال . يتميز داء السكري من النوع الثاني بالكثير من السكر في الدم نتيجة عدم كفاية انتاج هرمون الانسولين الذي يلعب دورا رئيسا في التحكم في معدل السكر في الدم. فما هو الدور الذي يلعبه زيت الزيتون في علاج مرضى السكري من النوع الثاني؟ هل زيت الزيتون ينشط البنكرياس ام لا؟
الدراسات العلمية قدمت الشروحات الكافية حول هذه المسألة. فقد تبين ان فوائد أوليوروبين أحد مكونات زيت الزيتون مهمة للغاية. حيث اكتشف العلماء أن هذا الأخير لا ينشط البنكرياس وينعشه لإنتاج الأنسولين فحسب، بل إنه يحجب أيضًا مادة يسمى الأميلين الضارة في حالات مرض السكري من هذا النوع الثاني. 

  • ما فوائد زيت الزيتون للكبد؟

يلعب الكبد دورًا أساسيًا في الصحة العامة للجسم. وهو مسؤول عن تصفية الدم لتنقيته واستخراج المواد السامة. من ناحية أخرى، إنه أحد أكثر الأجهزة المشاركة في العملية المعقدة للتخلص من النفايات التي تتراكم في الجسم لأسباب مختلفة. لذلك فغنه من الضروري المحافظة على صحة الكبد. تقليديا ومنذ قديم الزمان فإن فوائد زيت الزيتون والليمون للكبد لا تحتاج الى اثباتات. إذ أن تناول مزيج من زيت الزيتون الليمون ينظف الكبد والمرارة من السموم وينعشهما ويحفز عملية الهضم البطيء ويقلل من الحموضة في الجسم لمنع تطور العديد من الامراض. ومن جهة أخرى بفضل تأثيره المفيد على قوة العضلات ونشاط المثانة المرارية، يحفز زيت الزيتون هضم الدهون، يمكن من ازالة دهون الكبد ويمنع ظهور الحصاة المرارية. 

  • فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي

من فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي أنه يعزز الهضم. إذ يقلل زيت الزيتون من إفراز حمض المعدة. إن زيت الزيتون له تأثير جيد على إنتاج الأنزيمات التي تساعد الجهاز الهضمي على اداء وظيفته وجعله يعمل بشكل أفضل ويسهل امتصاص العناصر الغذائية. بالنسبة لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات أو انتفاخ المعدة أو حرقة المعدة والحموضة أو اضطراب المعدة أو أي أعراض ذات صلة، يمكنك تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز، قبل ساعة افطار الصباح.

  • فوائد زيت الزّيتون على الريق

إن من فوائد زيت الزيتون لعلاج الامساك هو انه يساعد على تنظيم العبور المعوي ويسهل الهضم ويخفف الإمساك المؤقت. يُنصح عمومًا باستخدامه في الصباح على معدة فارغة، بمعدل ملعقة كبيرة واحدة. كما انه يمكن من القضاء على التهابات ويلين البراز العنيد. 

  • زيت الزيتون لتقوية العظام

واحدة من الفوائد العظيمة لزيت الزيتون هو أنه يساعد على حماية العظام. إن دور زيت الزيتون ضد هشاشة العظام يمكن ان يستفاد منه من خلال فيتامين (D) الذي يمتص الكالسيوم ويقوي العظام وكذلك فيتامين (K) الذي يؤمن نمو ورعاية العظام. لتحقيق ذلك ينصح بتناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الزيت يوميًا.

  • زيت الزيتون يقوي المناعة

أظهرت الدراسات الحديثة في هذا المجال أن الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون هي حليفا جيدا  للحد من أخطار الفيروسات و المكروبات التي تهدد سلامة الجسم. الجهاز المناعي هو دفاع الجسم ضد جميع أنواع العدوى. لذلك، عندما يكون قوياً، سيدمر كل البكتيريا أو الفيروسات التي تريد غزو الجسم. لذلك، فإنه من مزايا زيت الزيتون هو انه يعمل على الحفاظ على نشاط الجهاز المناعي وعلى صحة الجسم  بفضل الكم الهائل من  مضادات الأكسدة القوية والمواد الغذائية الأساسية التي يحتوي عليها. 

  • زيت الزيتون يحمي الدماغ من الاضطرابات المعرفية و يؤخر الشيخوخة

من فوائد زيت الزيتون أنه بفضل الدهون الصحية التي يحتوي عليها يساعد على حماية الدماغ ويساعد على  تجنب مشاكل الذاكرة وتأخير أي نوع من التدهور العقلي المرتبط بمرض الزهايمر.

الدكتور هو أنت الفوائد العلاجية لزيت الزيتون فوائد زيت الزيتون ضد السرطان فوائد زيت الزيتون للقلب فوائد زيت الزيتون ضد السكري فوائد زيت الزيتون للكبد فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي فوائد زيت الزّيتون على الريق زيت الزيتون لتقوية العظام زيت الزيتون يقوي المناعة زيت الزيتون يحمي الدماغ من الاضطرابات المعرفية و يؤخر الشيخوخة
الفوائد العلاجية لزيت الزيتون

يمكن لزيت الزيتون أن يؤخر الشيخوخة، وذلك بفضل التركيز العالي من مادة  البوليفينول التي تعد من مكوناته الرئيسية والتي هي سببا تأخير التجاعيد في الجلد والبشرة . كما يمتاز بانه يحافظ على  مرونة الجلد  بفضل الأحماض الدهنية و فيتامينات 
E أو K التي يحتوى عليها.

الدكتور هو أنت

ليست هناك تعليقات

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

بحث هذه المدونة الإلكترونية